We krijgen regelmatig de vraag van geïnteresseerde mensen in yoga.  Welke yoga wordt in jullie Yogacentrum gegeven ?

 

In ons Yogacentrum willen we ons niet  vastpinnen op één specifieke yogastroming.  De lessen worden gegeven door verschillende leerkrachten, ieder met zijn eigen persoonlijkheid, achtergrond en opleiding.  Onze yoga richt zich naar geest, lichaam, bewuste ademhaling en energie.

​

Je zou wel kunnen stellen dat de lessen in ons Yogacentrum “Hatha Yoga” benaderen.   “Hatha Yoga” is gericht op asana’s die zowel statisch als dynamisch gegeven worden en waarbij  de beweging geleid wordt door de ademhaling.  Onze leerkrachten werken zowel op het fysieke, energetische als geestelijke vlak.

​

• Fysiek : tijdens de  asana’s ligt de klemtoon op soepelheid, lenigheid en het ontwikkelen van meer kracht.

• Energetisch : in het vinden van een balans tussen het opnemen van nieuwe energie en het elimineren van gebruikte energie.

• Geestelijk : in het naar binnen richten van je aandacht, waardoor je probeert de gedachten in je hoofd vrij te maken, wat kan leiden tot bewuste aandacht, meditatie en concentratie.

​​

Het principe van “viniyoga” staat eveneens centraal.  Dit betekent dat de lesgever aandacht heeft voor aanpassingen en handelt vanuit zijn of haar hart. 

​

Yoga beoefening gaat echter veel verder. Door regelmatige beoefening van yoga vanuit ontspanning en zonder enige vorm van competitie met jezelf of je omgeving, kom je dichter bij je “Zelf”, je eigen “Bron”.